Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
70.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1084 kcal
|
Fat: 31.06g | Prot: 99.62g | Carbs: 100.36g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Herbalife Формула 3 Белок, Сибирская Клетчатка Здоровая Печень. Lunch: Картофель Отварной, Салат Овощной со Сметаной, Азбука Вкуса Филе Дорадо. Dinner: Myprotein Protein Brownie, Myprotein Skinny Hot Chocolate, Herbalife Протеиновый Батончик, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Myprotein Изолят Сывороточного Белка. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nannushock's Weight History
|