Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
60.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1805 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 127.24g | Carbs: 213.22g.
Breakfast: Фрутоняня Каша Овсяная, Valio Молоко 0%, Valio Молоко 0%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Био Баланс Творог 0,2%. Lunch: Шашлык Куриный, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Dinner: Valio Молоко 0%, Velle Овсяный Коктейль Легкий Слива, Фрутоняня Каша Фрукты Пшеница, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|