Всем привет! 3 дня я уже стараюсь питаться правильно, пошла сегодня в спортзал и 45 мин отпахала на беговой дорожке. 9 дней не курю. Буду ровняться на вас😀🌺
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1599 kcal
|
Fat: 86.47g | Prot: 73.32g | Carbs: 131.57g.
Breakfast: Колбаса Краковская, Чай с Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Хурма, TGI Fridays Томатный Суп с Базиликом . more...
|
|
2569 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|