Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
76.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1800 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 62.54g | Carbs: 150.94g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Слобода Майонез Оливковый 67%. Lunch: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Аэрофлот Сэндвич с Кетой. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ikea Сливочный Соус, Рыба на Пару. Snacks/Other: Капучино. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 23 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
|
Елена04088's Weight History
|