|
Моркрвный тортик
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
2019 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 162.17g | Carbs: 245.57g.
Breakfast: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Сгущенное Молоко Пп Домашнее, Торт "Сгущеное Молоко", Вареное Яйцо, Арахисовая Паста (Арахис и Мед), Банан, Овсяная Каша на Воде ("Геркулес Традиционный"), Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Булгур Вареный без Масла, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Куриное Филе, Запеченное с Помидорами и Сыром, Мёд. Dinner: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная на Воде без Масла, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Скумбрия Запеченная, Картошка Вареная, Ого Отруби Ржаные, Мёд, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Maxler Ultrafiltration Whey Protein. Snacks/Other: Ostrovit Протеин Тирамису, Алтайский Лен Льняное Масло, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Морковный Тортик, Печень Говяжья, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Смак Сыр Фермерский Мягкий, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Пучах Хлеб Заварной. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|