LUNES Después de 3 días comiendo dulce e hidratos pero sin excederme mucho. Mentalmente no me descontrolo.
|
72.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1170 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 68.45g | Carbs: 133.04g.
Breakfast: Peras, Zespri Kiwi Green, Yosoy Bebida de Avena, Biográ Harina de Avena, Mercadona Claras de Huevo. Lunch: Campo Largo Alubias Rojas, Hacendado Bonito del Norte en Aceite Oliva, Brócoli, Brillante Arroz Integral para Microondas. Dinner: Salsa de Tomate, Carrefour Rallado de 4 Quesos, Berenjena Cocida. Snacks/Other: Hacendado Queso Edam, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Yosoy Leche de Avena. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altosvuelos's Weight History
|