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Ich habe eine neue Strategie entwickelt, um die Weihnachtspfunde gar nicht erst ansetzen zu lassen. Meine Lösung: Jeden Tag einen Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt trinken. 🍷 Gerne auch 🍷🍷. 😋 Da man mit Alkohol ja sowieso nicht Autofahren darf, besuche ich den Weihnachtsmarkt zu Fuß -> 1 km hin und dann 1 km zurücklaufen = 2 km = 10.000 Schritte am Tag. Ich werde berichten, ob das Ganze wirklich so hinhaut. 😃😃😃 Wünsche euch einen guten Start in die zweite Adventswoche.
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57.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2017:
Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
04 Dec 17 by member: thu-online
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@Cocki, der Spaß macht halt auch im Detail Spaß 😁
04 Dec 17 by member: Ritamine
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btw @Thu, Gühwein hat bestimmt einiges mehr an Kalorien:
1 Glas Tafelwein hat ja schon das Doppelte und Glühwein ist zuckertechnisch praktisch Limo - sorry Cocky 😎
04 Dec 17 by member: Ritamine
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04 Dec 17 by member: Cocktailnase
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Für's weitere Detaildiskutieren 😆
04 Dec 17 by member: Ritamine
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Ach so nee quatsch... das passt schon. Ich meinte auch eher eigentlich den Anfang mit dem Vorrechnen ... den 107kcal Glühwein von Thu finde ich auch putzig. Wird wohl im Schnapsglas serviert :-)
05 Dec 17 by member: Cocktailnase
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Die 107 Kcal hat mir FS so ausgespuckt 😉 Habe da aber auch nicht weiter nachgeforscht, weil es ja eh nur Spaß ist. 😂 Wenn ich auf einen Weihnachtsmarkt gehe, trinke ich Glühwein, weil es mir schmeckt, egal wie viele Kalorien der hat. 😉
05 Dec 17 by member: thu-online
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Ohje, da habe ich jetzt was losgetreten. 😎
Ich glaube wir sind uns alle einig, daß ein Glühwein wegen des hohen Zuckergehalts weder zu einer gesunden Ernährung, noch zu einer Diät taugt. Die ganzen Kohlehydrate lassen den Blutzuckerspiegel schnell sehr hoch ansteigen. Wenn man dann keine Muskelzellen bewegt, die ihn wieder sinken lassen, ist das Ganze schon sehr ungesund.
Mir geht es mehr um die Bewegung generell. Mein Mann hat einen Bürojob, geht im Dunkeln zur Arbeit und kommt im Dunklen zurück. Abends noch mal eine Runde um den Block spazieren wir nur in der schönen Jahreszeit, bei garstigem Wetter sinkt da doch die Motivation.
Also, raus zum Glühwein.... Bewegung an der frischen Luft ist immer gut. 😎
05 Dec 17 by member: Trixi van Bommel
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Trixi, genau so ist es :)
05 Dec 17 by member: Viviace
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05 Dec 17 by member: Ritamine
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Trixi van Bommel's Weight History
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