Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
49.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1023 kcal
|
Fat: 33.37g | Prot: 67.66g | Carbs: 116.64g.
Breakfast: Чай Несладкий, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Семга Слабосоленая, Укрекохліб Гречневый Хлеб. Dinner: Йогурт Домашний, Варенье Черничное. Snacks/Other: Куриная Грудка, Звени Гора Добродар Сыр Твердый, Картошка Печеная, Яблоко Голден. more...
|
|
467 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darigusarova's Weight History
|