|
🙅 Şaşırtıcı Bir Sonuç, Kaçamaklara Rağmen
|
58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
860 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 38.52g | Carbs: 95.91g.
Breakfast: Bal, Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Cebeci Taze Peynir, Namet Hindi Salam, Namet Hindi Füme. Dinner: Özgüllü Yoğurt, Lahana Sarması, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Mandalina, Muz, Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Form Kakaolu Yaban Mersinli Bisküvi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
03 Dec 17 by member: Yüksel82
|
Sen Bu İşi Biliyorsun ☺😊 Beklemiyordum Kayıp, kilomu korusam şükredecektim bu hafta için
03 Dec 17 by member: Funda_13
|
05 Dec 17 by member: serap_öğretmen73
|
Teşekkür Ederim @serap_öğretmen73 :) Yavaş Yavaş Hedefe ilerliyoruz insAllah 😊
06 Dec 17 by member: Funda_13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Funda_13's Weight History
|