Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
54.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
1013 kcal
|
Fat: 31.98g | Prot: 35.97g | Carbs: 155.74g.
Breakfast: Идея Изюм Черный, Nutiva Семена Чиа, Гречка. Lunch: Оливковое Масло, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Кабачок Гриль, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Китайская Брокколи (Вареная). Dinner: Оливковое Масло, Кабачок Гриль, Bravolli Маш . Snacks/Other: Укроп, Каждый День Адыгейский Сыр, Delba Цельнозерновой Хлеб, Ашан Груша Анжу, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgavlad.81's Weight History
|