Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2017:
|
1600 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 119.19g | Carbs: 146.58g.
Breakfast: Обычные Блины, Горбуша, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Грудки (Жареные), Куриная Печень. Lunch: Обычные Блины, Борщ, Борщ. Dinner: Coca-Cola Кола, Штурвал Кальмар Сушеный, Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, Fish House Мясо Кальмара Сушеное, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|