Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2017:
|
3809 kcal
|
Fat: 116.01g | Prot: 255.21g | Carbs: 430.94g.
Breakfast: Ашан Хлеб Черный Русский, Кофе (из Молотых Зерен), Ратибор Варенье Крыжовник, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Bell Plantation Арахисовая Паста, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Ламбер Сыр 50%, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%. Lunch: Activlab Гейнер, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Horeca Select Овсянка, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Nutiva Семена Чиа. Dinner: Глобус Морковь Отварная, Макфа Цельнозерновые Макароны, Говядина Постная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Семга, Яйцо (Целое), Пестравка Творог 0,3%, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dr. Oetker Творопыш. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|