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Hoje fui me pesar e vi que subi 200 gramas desde a última pesada (3 dias) Penso que isso foi devido a não ter feito jejum! Ainda estou fazendo carbos baixos, uns dois ou três dias q subi um pouco, mas ainda baixos, então só pode ser por causa do jejum, acho q isso faz bte diferença...vou prestar atenção!
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82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2017:
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1707 kcal
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Fat: 139.91g | Prot: 102.59g | Carbs: 7.01g.
Breakfast: Tomates Vermelhos, Queijo Parmesão (Ralado), Aurora Queijo Prato, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo. Dinner: Carne de Vaca Moída, Manteiga, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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