Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
791 kcal
|
Fat: 32.22g | Prot: 45.31g | Carbs: 86.33g.
Breakfast: Чай Несладкий, Творожные Мини-Запеканки с Сыром и Овощами, Кофе Эспрессо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Lunch: Гуляш из Свинины, Дядя Ваня Икра из Кабачков. Dinner: Ассоль Форель Слабосоленая, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Окраина Холодец Куриный. Snacks/Other: Помело, Магнит Хурма. more...
|
|
2532 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 14 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 40 minutes, Cooking - 16 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|