Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
62.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1653 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 114.82g | Carbs: 174.46g.
Breakfast: Золотой Колобок Владимирская Баранка, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде, Сыр Тильзитер, Творог 5%. Lunch: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Печень Куриная в Сметане, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Сыр Голландский, Роллтон Яичная Лапша, Куриная Грудка, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margotravel's Weight History
|