Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
105.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1503 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 115.74g | Carbs: 143.16g.
Breakfast: Premier Of Taste Кедр Ядра Очищенные, Геркулес Хлопья Овсяные, Медовая Долина Мед, Здравник Цикорий Растворимый, Hortex Клубника Замороженная, Настроение Ежевика Замороженная, Яблоко Зеленое, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Помидорка Томатная Паста, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Lorado Маслины Черные без Косточки, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Красный Сладкий Перец, Delicados Тортилья. Dinner: Морской Окунь, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Other: Глобус Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Био Баланс Кефирный 0%, Дикси Киви. more...
|
|
3099 kcal
|
Exercise:
Cardio - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатаСчастьевтроем's Weight History
|