Sashuliavam's Journal, 30 Nov 17

Быстро белко ужин)))
А завтра на дачу грешить, а в субботу и вс это отрабатывать приездом дров))))

---

1383 kcal

Fat: 64.92g | Prot: 135.48g | Carbs: 60.16g.   Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Коптильный Двор Карбонат . Lunch: Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный , Iberica Маслины без Косточки, Семга Запеченная. Dinner: Микоян Колбаса Княжеская с/К, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Mariso Тунец Натуральный. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Лесные Ягоды, Кальмар Сушеный. more...

1800 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...