|
18,5 kg gitmiş oldu... bu arada son 1,5 aydır diyet yapmıyorum, sadece hafif dikkat ediyorum o kadar
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1708 kcal
|
Fat: 118.52g | Prot: 86.87g | Carbs: 79.75g.
Breakfast: Menemen, Sucuklu Yumurta. Lunch: Yeşil Mercimek Çorbası, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, İmam Bayıldı, Mis Tava Yoğurdu. Snacks/Other: Lindt Excellence Noir Puissant 85% Cacao, Fındık. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|