Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
60.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1077 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 60.13g | Carbs: 99.60g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Roshen Черный Шоколад 56%, Яичный Омлет, Haferflocken Овсянка. Lunch: Аквамарин Печень Трески, Булгур (Вареный). Dinner: Верес Кукуруза Консервированная, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Волошкове Поле Кефир 1%, Сыр Адыгейский, Galleti Хлебцы Пшенично-Гречневые, Мандарины, Волошкове Поле Кефир 1%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|