Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
3590 kcal
|
Fat: 128.67g | Prot: 233.31g | Carbs: 380.39g.
Breakfast: Fine Life Хлеб Тостовый Цельнозерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Яйцо (Целое), Ламбер Сыр 50%, Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Bell Plantation Арахисовая Паста. Lunch: Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Horeca Select Овсянка, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Nutiva Семена Чиа, Activlab Гейнер. Dinner: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Fine Life Хлеб Тостовый Цельнозерновой, Говядина Постная, Activlab Гейнер, Мистраль Рис Жасмин, Махеевъ Джем Черничный. Snacks/Other: Пестравка Творог 0,3%, Dr. Oetker Творопыш, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Яйцо (Целое), Horeca Select Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|