Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
109.9 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1064 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 115.15g | Carbs: 71.99g.
Lunch: Чай, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Ясо Тофу, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|