|
что то пошло не так(((((
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1587 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 74.75g | Carbs: 184.46g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Кофе с Молоком и Сахаром, Батончик Мюсли с Семенами Льна,Лимоном и Женьшенем. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Совок Говядина Тушеная. Dinner: Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Перловка Отварная. Snacks/Other: Данон Актимель Вишня Черешня + Имбирь, Твикс Шоколад, Молочная Страна Десерт Творожный Обезжиренный "Снежок". more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 44 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|