windhapalembang's Journal, 28 Nov 17

tetep cheating meal.. 😁 

wkwkwk baiklah besok gaboleh lirik sana lirik sini kak @Ryn99 😂 

iya klo sabtu minggu ad yg blg cheating day sbnernya jgn.. lebih baik cheat meal tp msh liat komposisi 👍 samasama mba 

kesukaaan😍 level brp mba? 

tetap perhatikan komposisinya kak, hati2 lemaknya hehehe 

jan lupa perbanyak protein dan olahraga juga kak, biar ototnya nggak ikut kebuang hehehe 

dulu mkn ini bisa seminggu 3x.. + nasi tambah.. sekaraaaaaang.. 🎶bahkan memandang pun ku sudah tak boleh🎶😖 

hai kak @ryn99 iya aku namanya cheating meal, harinya apa aja asalkan maks seminggu 2x dan itu ga berturut2.. selalu aku kasi jeda dan tiap mau cheating meal aku pikir2 dl makan apa dan asupan gizi hari itu bagaimana kak.. jd sekalipun cheating, aku ga melupakan satu hari pun buat ttep eatclean dan merhatiin jumlah kalorinya.. aku gamau kebablasan hhe 

halo kak @LeeNhan_da aku antara level 3-4 hehehe, mau nangis tapi suka 

halo kak @ujicolokdubur (maaf kok agak saru ya) iya ttep aku perhatikan kok hhe 

halo kak @indahii yaampun kmren nasinya aku abisin dan minta tambah saus kejuu wkwk tapi aku sangu minum dr rumah bawa air putih, jd ga nambah kalori sia sia dr minumannya yg raja gula.. minumannya aku kasiin temanku.. untung d jogja blm ready buat upsize 😅 

@windha.. betul itu 👍 

ah enak ini 😍😍 

hai kak @saumiiskandar enak bangeeet