Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
78.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1799 kcal
|
Fat: 79.79g | Prot: 114.39g | Carbs: 156.81g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб 8 Злаков, Чай с Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Балтимор Кетчуп Адмирал, Курица Вареная. Snacks/Other: Банан, Bonape Берлинские Пончики с Шоколадным Муссом. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya.forast's Weight History
|