Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
59.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1373 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 74.66g | Carbs: 193.49g.
Breakfast: Вафли, Авк Гулливер, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Вишней, Достаевский Осетинский Пирог с Вишней, Сыр Голландский, Красные Помидоры, Китайская Брокколи (Вареная), Гречка Вареная. Dinner: Мандарины, Вафли. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Банан, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 11 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Exercise Machine - 12 minutes, Resting - 16 hours and 7 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina201184's Weight History
|