Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
106.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1501 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 116.92g | Carbs: 143.80g.
Breakfast: Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Данон Творог Мягкий 0%, Чеснок, Зеленый Лук, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Настроение Ежевика Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Красный Сладкий Перец, Слобода Кетчуп Шашлычный, Natura Сыр Легкий Сливочный, Lorado Маслины Черные без Косточки, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Помидоры, Delicados Тортилья, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Био Баланс Кефирный 0%, Глобус Грецкие Орехи, Дикси Киви. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатаСчастьевтроем's Weight History
|