|
Voor het ontbijt gewogen bij Femke
|
84.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
1529 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 109.33g | Carbs: 172.95g.
Breakfast: Kiwi, AH Magere Kwark, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Quaker Havermout (40g). Lunch: AH Volkorenbrood, AH Gerookte Kipfiletplakjes, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. Dinner: Sesamolie, Azijn, Sojasaus, Avocado, Bonduelle Edamame Bonen, Komkommer (met Schil), AH Knapperige Zeewiersalade, Tonijn, AH Zilvervliesrijst Gekookt. Snacks/Other: Appel, Arla Skyr Bosfruit, AH Achterham, Wasa Vezelrijk Cracker. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronique.Antes's Weight History
|