Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
62.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
611 kcal
|
Fat: 16.34g | Prot: 67.56g | Carbs: 47.01g.
Breakfast: Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Dinner: Магнит Яблоко, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Мидори Соус Терияки, Kuc Брынза Легкая, Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: VitaLat Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, VitaLat Сыр Рикотта, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие. more...
|
|
652 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Беговая дорожка - 42 minutes, Apple Health - 22 hours and 18 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inalovna's Weight History
|