Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
107.2 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
1614 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 50.44g | Carbs: 204.50g.
Breakfast: Mandarine, Eierwaffeln, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Camembert, Aldi Kochschinken, Guacamole, K-Classic Baguette-Brötchen, Frischkäse, Demeter Karotten & Ingwer Suppe. Snacks/Other: Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Orangen. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|