Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
84.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
3590 kcal
|
Fat: 128.67g | Prot: 233.31g | Carbs: 380.39g.
Breakfast: Fine Life Хлеб Тостовый Цельнозерновой, Bell Plantation Арахисовая Паста, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кедровые Орехи, Ламбер Сыр 50%, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Activlab Гейнер, Nutiva Семена Чиа, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Horeca Select Овсянка, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%. Dinner: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Fine Life Хлеб Тостовый Цельнозерновой, Махеевъ Джем Черничный, Мистраль Рис Жасмин, Activlab Гейнер, Говядина Постная. Snacks/Other: Пестравка Творог 0,3%, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dr. Oetker Творопыш, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Horeca Select Гречка. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|