narahan's Journal, 26 Nov 17


View Diet Calendar, 26 November 2017:
834 kcal Fat: 23.29g | Prot: 60.49g | Carbs: 99.98g.   Breakfast: 팔레오 햄프씨드, 다노샵 흑임자선식, 아몬드, 무화과, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 사과. Lunch: 계란흰자, 우리가 자색고구마, 올리브기름, 방울 토마토, 느타리버섯, 당근, 새송이버섯, 양파, 시금치, 달걀. Dinner: 오이 (껍질제거), 시금치, 닭가슴살, 찐단호박, 매일유업 뼈로가는 칼슘치즈. more...



     
 

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