|
Относительно пп тирамису ( печенье савоярди принципиально ничем не заменяю)🍨 116 ккал на порцию. Готовлюсь к завтрашнему Дню матери 💐
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
1240 kcal
|
Fat: 23.67g | Prot: 74.16g | Carbs: 189.70g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Славянка Конфета Шоколадная, Мёд, Филе Индейки, Bonfesto Рикотта Лайт, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Борщ с Курицей. Lunch: Яблоко Зеленое, Рыбные котлеты, Увелка Рис Бурый в Пакетиках , Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Грейпфрут, Богдаша Кефир 0%. Snacks/Other: Активиа Drink & Fit Натуральная , Банан, Банан, Богдаша Кефир 0%. more...
|
|
2786 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Hiking - 3 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Рецепт, пожалуйста, и КБЖУ на 100гр, если возможно
25 Nov 17 by member: Helenn3
|
25 Nov 17 by member: Rainbowtsar
|
Helenn3, рецепт как у классического тирамису, только вместо маскарпоне использовала творог обезжиренный, а вместо сахара- сахарозаменитель (примерно 2 ст.л). БЖУ 8,94/3,58/11,79, ккал уже написала, 116
26 Nov 17 by member: natashik432
|
Всё хорошо, .... порции маловаты 😆😜
26 Nov 17 by member: АаАНяЯя
|
А я сделала кекс с грушей и шоколадом) не ПП, но так пахнет... 😊
26 Nov 17 by member: Ksundra
|
Десерт опробован, очень вкусно вышло. У меня получилось 6 порций, по две на человека)))
26 Nov 17 by member: natashik432
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashik432's Weight History
|