Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
62 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
1627 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 109.02g | Carbs: 195.02g.
Breakfast: Банан, Останкино Карбонад Юбилейный, Золото Европы Сыр Гауда, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Золото Европы Сыр Гауда, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брокколи, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Snacks/Other: Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом, Кофе с Молоком, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmmuuuaaa..'s Weight History
|