|
Tää tuntuu todella hyvältä kuukauden jumituksen jälkeen! 😁
|
73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1312 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 47.61g | Carbs: 179.70g.
Breakfast: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Nalle Kaura & Ruis Puuro. Lunch: Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä, Pirkka Itämaiset Wokvihannekset, K-Menu Rapsiöljy, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, K-Menu Kiinalainen Soijakastike. Dinner: Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä, Pirkka Itämaiset Wokvihannekset, K-Menu Rapsiöljy, Mama Chicken Flavour Nuudeli. Snacks/Other: Bonne Luomu Omenasose, Nalle Kaura & Ruis Puuro. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
23 Nov 17 by member: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|