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Quando você chega em casa doida por um doce e futuca a internet e acha uma receita top de brownie low carb! 1 porção com menos de 90cal e menos de 4g de carbo! Prático e rápido!
View Diet Calendar, 23 November 2017:
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946 kcal
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Fat: 54.56g | Prot: 96.65g | Carbs: 42.48g.
Lunch: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Camil Feijão Carioca Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz de couve flor, Tomates, Espinafre, Alface, Pepino (Descascado). Dinner: Brownie low, Patinho, Ovo Frito, Itacolomy Queijo Mussarela, Coxinha de Festa. Snacks/Other: Café, Canela, SNC Whey Protein, Vovó Nize Cacau em Pó. more...
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 Comments
Compartilha com agente? kkk
23 Nov 17 by member: Tielii
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23 Nov 17 by member: Etibel
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Isso, compartilha a receita =))
23 Nov 17 by member: Poliana Santos1
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23 Nov 17 by member: Lima.Ju
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Foi no insta da nutri naiana passos @nutri_naianapassos.
1 ovo
1 colher de sopa de farinha de amêndoas
1/2 colher de Cacau em pó
1 colher de chá de xilitol
Essência de baunilha
1 colher de creme de leite ( pode ser iogurte integral tb ou leite vegetal)
1 colher de fermento em pó
Só misturar tudo e colocar na frigideira pequena. Vai observando até ficar com cara de brownie. Se deixar muito tempo fica mais fofo como bolo.
Depois de pronto derrete 25g de chocolate 85% para colocar por cima.
Dividi essa receita em 4!!!
No insta dela, vi um outro chamado @nutrindoreceitas que tem varias que eu tô doida pra provar!!!
23 Nov 17 by member: Gal Pinto
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Noossa que maravilha...estava precisando de um "incentivo" desses...abstinência querendo pegar forte por aqui. Valeu por compartilhar
23 Nov 17 by member: Pethaly
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o duro que essa farinha de amendoas e esse xilitol é pra moer de tao caro, até desanima
24 Nov 17 by member: daniabragatto8
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Adorei, copiei a receita!
24 Nov 17 by member: Rita Ne
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24 Nov 17 by member: lu mendes77
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24 Nov 17 by member: Ale_shalom
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é a receita PF
tô tentando entrar no foco de novo
24 Nov 17 by member: Renata Manetti
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24 Nov 17 by member: maryoliveiran
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oi, bom dia. Aderi ontem ao FatSecret. Não sei o que é receita PF; se vc puder compartilhar, ou me dizer o caminho das pedras...
24 Nov 17 by member: PATRIZIA16
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hummmmmmmm receitinha plisss
24 Nov 17 by member: ma2ris2te2la2
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Daniabragatto8 eu usei a sucralose mesmo e a farinha de amêndoas foi só uma colher, mas acho que dá pra trocar pela de coco..deve até ficar mais gostoso! Meio prestígio rs. Vou testar.
24 Nov 17 by member: Gal Pinto
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Pessoal, uso a farinha de amendoim no lugar da farinha de amêndoas, pago 12 reais o kilo. Vi as propriedades das duas e são parecidas. Algum problema?
24 Nov 17 by member: BeteBarros
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Bete, eu acho que não...deve ser no máximo coisa de sabor mesmo. Eu peguei um pacote de farinha de amendoas em promo da black friday hahaha.
24 Nov 17 by member: Gal Pinto
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