Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
69.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1103 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 75.87g | Carbs: 63.96g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Чахохбили из Курицы. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binkovak's Weight History
|