Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
54.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1315 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 83.31g | Carbs: 160.52g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Помидоры, Яйцо. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Рис Вареный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Постная, Зеленый Чай. Dinner: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Городецкий Кефир 3,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каждый День Цветочный Мед, Яблоко Зеленое, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Магнит Хурма, Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|