Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
53.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
858 kcal
|
Fat: 10.66g | Prot: 21.53g | Carbs: 178.02g.
Breakfast: Фруто Няня Сок Яблочный, Чай, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Фруто Няня Сок Яблочный, ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Кефир 1%, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки. Snacks/Other: Sula Леденцы, Lifeline Витаминизированный Напиток Манго-Киви. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MiniCarrot's Weight History
|