Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
45.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1221 kcal
|
Fat: 32.61g | Prot: 75.24g | Carbs: 161.21g.
Breakfast: Первым Делом Сгущенка, Овсяная Каша на Воде, Творожная Запеканка. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Петелинка Филе Куриное с Овощами , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный "Суфле" в Темном Шоколаде с Ванилью, Good Food Чернослив, Курага, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trushsalova's Weight History
|