Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
84.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1876 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 95.70g | Carbs: 226.56g.
Breakfast: Trader Joe's Soft Früchte Aprikosen, Alpro Hafermilch, Aldi Käseaufschnitt, Pema Vollkornbrot für Kinder, Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett, Каша Пшенная. Lunch: Клементины, Киви, Помидоры, Uncle Ben's Natur-Reis, Knorr Vegetarische Gemüse Pfanne, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Pema Vollkornbrot für Kinder, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сладкий или Горький Шоколад, REWE Beste Wahl Mini Mozzarella, Салат Овощной, Müller Reine Buttermilch, Ja! Wildlachs-Filet. Snacks/Other: Ja! Mandeln Ganze Kerne, Грецкие Орехи, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Капучино, David Rio Power Chai, Яблоки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svit-elena's Weight History
|