Jäzmän's Journal, 21 Nov 17

BÄM! Erste Boxeinheit hinter mich gebracht heute. Was ein geiles Gefühl !

View Diet Calendar, 21 November 2017:
1814 kcal Fat: 54.41g | Prot: 58.27g | Carbs: 265.69g.   Breakfast: REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei, Vollkornbrot. Lunch: Milfina Kräuterbutter, Sonnenblumenöl, REWE Kidney-Bohnen, Kichererbsen, Ebly Sonnenweizen. Dinner: Milchreis. Snacks/Other: The Coconut Collaborative Chocolate auf Kokosnussbasis, Olivenöl, Bürger Vegane Maultaschen, Mandarine. more...
2632 kcal Exercise: Cardio - 9 minutes, Boxing - 45 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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