Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
50.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1359 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 84.79g | Carbs: 78.66g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Русский продукт Геркулес Традиционный, Американо. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Пармезан (Твердый), Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Гречка Отварная, Дикси Яблоки Гренни Смит. Dinner: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Шампанское. Snacks/Other: Большая Перемена Творог Мягкий, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|