Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
82.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1123 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 92.68g | Carbs: 70.40g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Wellness Коктейль. Lunch: Wellness Коктейль, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Dinner: Wellness Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Голден Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinapotanina's Weight History
|