Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
38.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1398 kcal
|
Fat: 34.22g | Prot: 115.17g | Carbs: 162.66g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Хурма, Увелка Геркулес, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Кофе, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Яйцо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Добрая Буренка Творог 0,5%. Snacks/Other: Кофе, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Выбор Дня Финики с Косточкой, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|