Как же хочется быстрей оказаться в желанной физической форме! Но организм упорно сопротивляется, особенно после сытых выходных. Тем не менее, борьба продолжается))
|
64.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1089 kcal
|
Fat: 104.52g | Prot: 29.11g | Carbs: 7.01g.
Breakfast: Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Семечек Стакан Семечки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
Comments
20 Nov 17 by member: Линка777
|
Организм не сопротивляется, он живет просто)) Вы едите, он делает запасы. В чем его сопротивление?
20 Nov 17 by member: Алеся Банникова
|
Алеся, сопротивление в том что, он долго и неохотно расстаётся с жирком))), а запасы он делать не должен, так как я трачу больше энергии, чем ко мне поступает с едой )))
20 Nov 17 by member: Homulya777
|
А у меня после выходных скачок прям вниз, с 84,3 до 83,6. А то стоял полюс-минус пару сотен грамм...
20 Nov 17 by member: bhvf
|
Вы едите очень мало, поэтому, как только организм подучает чуть больше - он откладывает в жирок. Более того, как только вы начнете есть больше, вы наберете еще больше
20 Nov 17 by member: smileos
|
smileos, я не так уж мало ем, не истязаю себя голодом, у меня кето-питание, калорийность на жирах нормальная)))
20 Nov 17 by member: Homulya777
|
может Вы не всё записываете, я смотрела по дневнику питания
20 Nov 17 by member: smileos
|
Smileos, вы правы, я не все и не всегда записываю, потому что знаю уже "на глаз" сколько ккал съела, поэтому здесь больше фиксирую свои весовые данные и пытаюсь подбодрить себя)))
20 Nov 17 by member: Homulya777
|
Добрые люди!!! Помогите рассчитать ккал каши гречневой ( простой варёной ) в готовом виде ..!! Я здесь выбираю "крупа гречневая, варёная / жареная " кол-во 120 гр и как то мало калорий)) в инэте 201 ккал показывает!! Как быть .. уххх(
20 Nov 17 by member: АсяМот
|
АсяМот, не забывайте, что вес гречкаи в сухом виде и вареном даст разные показатели, лично я крупы считала по максимальным показателям (уж точно не переешь)
20 Nov 17 by member: Homulya777
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Homulya777's Weight History
|