Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
69.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1494 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 152.25g | Carbs: 111.81g.
Breakfast: Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кокосовое Масло. Lunch: Окей Груша Конференс, Мистраль Булгур, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Вырезка Свиная, Огородников Горчичное Масло. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Syntrax Whey Shake. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|