Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
3494 kcal
|
Fat: 119.52g | Prot: 227.55g | Carbs: 384.15g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Ламбер Сыр 50%, Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Bell Plantation Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. Lunch: Horeca Select Овсянка, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Nutiva Семена Чиа, Activlab Гейнер. Dinner: Говядина Постная, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Activlab Гейнер, Мистраль Рис Жасмин, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Махеевъ Джем Черничный. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Horeca Select Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Яйцо (Целое), Horeca Select Треска Филе без Кожи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|