Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1570 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 119.57g | Carbs: 159.56g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Изюм, Фундук Фундук, Кофе, Лента Молоко для Каппучино, Мистраль Киноа Вареная, Мёд. Lunch: Запеченный или Жареный Тунец, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Мистраль Киноа Вареная, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком". Snacks/Other: Избенка Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Морковь, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Oh Yeah Протеиновый Батончик, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatikovaa's Weight History
|