Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
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94 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2017:
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2189 kcal
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Fat: 57.92g | Prot: 182.33g | Carbs: 230.48g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Lindenhof Gouda, Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: REWE Passierte Tomaten, Combino Spaghetti (Gekocht) , Leicht und Fit Hackfleisch Gemischt 50% Fettreduziert. Dinner: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Magerquark, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, RUF Raspelschokolade Zartbitter. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Myprotein Impact Whey Protein. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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Jim_Natural_BB's Weight History
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