Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
84.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
2022 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 90.67g | Carbs: 259.94g.
Breakfast: Ehrmann Frischer Joghurt, Landliebe Schichtkäse, Джемы и Варенья, Pema Vollkornbrot für Kinder, Сливочное Масло, Бананы, Alpro Hafermilch. Lunch: Vitakrone Karottensalat, Киви, Печень Индейки, Сыр Пармезан (Твердый), Jermi Schinken Räucher, Ризотто с Грибами. Dinner: Kühne Schlemmertöpfchen Scharfe Gürkchen, Клементины, Müller Reine Buttermilch, Maggi Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Dr. Oetker Götterspeise, Сливочное Масло, Aldi Käseaufschnitt, Pema Vollkornbrot für Kinder. Snacks/Other: Ehrmann Frischer Joghurt, REWE Beste Wahl Salz Dillgurken, Шоколад, Грецкие Орехи, Яблоки, Alpro Hafermilch. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svit-elena's Weight History
|